La préparation physique et mentale du légionnaire - Major Gérald
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Major Gérald La préparation physique et mentale du légionnaire

Ce livre, à destination des sportifs qui veulent améliorer leurs capacités physiques, est conçu pour préparer les futurs aspirants aux forces d’élite et troupes d'assaut. Il rassemble toute la méthode du Major Gérald. Mêlant ses programmes d’exercices (de condition physique, de franchissement d’obstacles, de combat, etc.) à son expérience du terrain, ce manuel fourmille de conseils et permet de comprendre la rusticité de stratégies propres à la Légion Étrangère.

Caractéristiques :

  • Editeur : Solar
  • Langue : Français
  • Dimensions : 18 x 25 cm
  • Pages : 165
  • Poids : 670 g
  • ISBN : 2263175954

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